Saúde: Proteja-se, a insolação está entre as doenças mais comuns do verão
Verão, praia, sol, calor, uma combinação que pode não ser perfeita se não tomarmos os devidos cuidados com a saúde. Nesta época mais quente do ano as pessoas procuram um bom lugar para se refrescar e tomar sol, mas se esquecem da proteção, o que torna a insolação uma das doenças mais comuns nessa temporada.
A dermatologista da rede municipal de Saúde de Linhares, Drª. Elisabeth Lima M. A. Barboza fala sobre a doença e seus sintomas. "A insolação é termo utilizado quando a exposição prolongada ao sol ou outra fonte de calor intenso provoca aumento da sudorese (do suor) e outros sintomas associados como: tontura, dor de cabeça, falta de ar, náuseas, mal-estar, vômitos, aumento da temperatura corporal, fraqueza, irritação, pele seca e vermelha e até inconsciência", afirma.
A dermatologista alerta que ao perceber o início da insolação deve-se sair imediatamente do sol e tentar refrescar o corpo com uma chuveirada fria, ou cobrindo o corpo com toalhas úmidas, ou permanecer próximo a ventiladores e/ou condicionadores de ar. Ainda, em estágios mais avançados é aconselhável levar a pessoa até um hospital para que haja uma intervenção rápida de tratamento.
Dicas para evitar a insolação:
Evite expor-se ao sol entre 10 e 16 horas.
Use protetor solar pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol, e no decorrer do dia.
Tome bastante líquido. Se possível, beba três ou mais litros de água por dia.
Após exposição ao sol, use loção hidratante para estabelecer o equilíbrio da pele.
Use roupas claras e leves.
Alimente-se com comidas leves e naturais.
Informações para a Imprensa
Priscyla Costa
Secom PML: (27) 3372-1923